Talleres Terapia Ocupacional 2018/19

Talleres Terapia Ocupacional Curso 2018/19 ¿Qué es Terapia Ocupacional? Terapia ocupacional es una profesión de la rama socio- sanitaria, cuya función es prevenir y disminuir las consecuencias producidas por un trastornos físico, psíquico, sensorial o social, realizando un plan de tratamiento personalizado, con el objetivo de alcanzar el mayor grado de autonomía posible en su…

Embarazo no deseado

PREVENCIÓN DEL EMBARAZO NO PLANIFICADO EN ADOLESCENTES Área de psicología.- La preocupación sobre esta situación ha aumentado tras los datos del primer semestre del año 2017 del Instituto Nacional de Estadística, donde se habían contabilizado 197 nacimientos de madres con 15 años o menos. Obviamente, podemos asegurar que gran parte de estos embarazos no fueron…

Taller de psicomotricidad

JUEGOS Y EJERCICIOS PARA ESTIMULAR LA PSICOMOTRICIDAD Terapia  Ocupacional tiene una incidencia muy importante en las etapas de desarrollo infantil, comprendida entre los 0-6 años, ya que es en esta etapa donde pueden aparecer las primeras alteraciones a nivel, físico, sensorial, cognitivo, social y relacional. Los niños aprenden jugando y experimentando sensaciones, las cuales se…

Tras el ictus: ¿y ahora qué?

1.- TRAS EL ICTUS: ¿Y AHORA QUÉ? (ADAPTACIONES EN EL DOMICILIO Y REEDUCACIÓN DE LAS ABVD) A medida que nos hacemos mayores, estamos más expuestos a desarrollar enfermedades relacionadas con los estilos de vida y/o con la trayectoria profesional y personal. Encontrarse en una situación de enfermedad crónica o aguda conlleva importantes consecuencias en el terreno…

¿Qué sentimos cuando compramos?

¿Qué sentimos cuando compramos? Ana Infante Tadeo.- alumna de prácticas del Máster de Psicología General Sanitaria, desde el Área de Psicología de la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos. Actualmente vivimos en una sociedad y en un momento temporal en el que el comercio tiene mucha importancia en nuestras vidas, tanto es así que…

DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA Cristina María Lozano. Enfermera.– El día 19 de octubre de 2017 se celebra en todo el mundo el día contra el cáncer de mama. En la actualidad esta enfermedad ha adquirido mucha importancia, ya que según datos de la OMS es el cáncer más común entre las mujeres…

¿Para que sirven los cuentos?

¿Tú sabes para qué sirven los cuentos? Los libros son una manera de relacionarnos con el mundo, ya que como personas pensamos, hablamos, nos comunicamos y aprendemos del medio que nos rodea. A medida que crecemos, tenemos la necesidad de saber qué es lo que nos está pasando por dentro, las “cosas” que sentimos, pensamos, …

Feria de la Salud en Fuenlabrada

CLÍNICA UNIVERSITARIA DE LA URJC PARTICIPA POR PRIMERA VEZ EN LA FERIA DE LA SALUD DE FUENLABRADA Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos ha participado por primera vez en la Feria de la Salud que organiza desde hace once años el Ayuntamiento de Fuenlabrada. La carpa donde se congregaban y se ofrecían las actividades…

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS 2017/18

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS 2017/18 Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos abre sus puertas un año más para que puedas conocer las actividades que llevamos a cabo, nuestra actividad y nuestras instalaciones. Durante 4 días podrás disfrutar de todas las actividades GRATUITAS que hemos elaborado para ti. Si aun no conoces nuestra Clínica,…

¿Podemos modificar nuestras emociones?

El miedo:

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Es una alarma interna que se despierta cuando interpretamos que una amenaza, peligro o reto supera nuestros recursos para poder afrontarlo con éxito.

Impulsa a evitar o protegerse si consideramos que no tenemos los recursos necesarios, o enfrentarse y buscar nuevas soluciones cuando valoramos que sí tenemos posibilidades de éxito.
La ira/rabia:

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Revela que se ha producido una frustración. El objetivo es reconocer la expectativa no satisfecha e intentar poner fin, si es posible, a las situaciones que nos resultan incómodas y frustrantes. Cuando no podemos modificar la causa de este malestar, aprender a tolerar y aceptarla es la mejor receta.
La alegría:

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Esta emoción produce una expansión en todo el organismo y reduce las preocupaciones y el malestar.
La culpa:

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Avisa de que se han quebrantado importantes normas. Posibilita que se dé un paso para reparar el daño, si se ha producido, o revisar nuestro código de normas internas evaluando si son excesivamente rígidas o anticuadas.
La tristeza:

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Aísla y encierra a la persona en sí misma para que pueda digerir las situaciones dolorosas que ha vivido. Se presenta en situaciones en las que perdemos algo o alguien o ante sentimientos de abandono o soledad.
La envidia:

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Indica que hay una distancia significativa entre lo que tiene una persona y lo que a uno le falta o esperaba alcanzar. Esta emoción bien gestionada puede estimular a la persona a actuar para reducir esta distancia.
La satisfacción:

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Esta emoción aparece cuando hay un acuerdo entre las expectativas que tenemos y lo que realmente sucede. Genera confianza y relajación en la persona.
5 REGLAS DE ORO PARA SABER REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

A continuación detallamos cinco sencillos pasos para aprender a regular las emociones más desagradables, antes de que el malestar se intensifique y pueda bloquear la consecución de nuestros objetivos:

Presta atención a las sensaciones internas, valida y empatiza. No trates de eliminarlas de golpe.
Aprende a identificar lo que sentimos en nuestro cuerpo. Poner un nombre o etiqueta a las cosas nos ayuda.
Escucha el mensaje de la emoción que estás sintiendo. ¿Qué función cumple esta sensación?
Aprende a reconocer patrones improductivos de tus emociones que nos producen malestar intenso.
Modifica las respuestas emocionales que no son saludables; potencia el autocontrol y regula la intensidad de la emoción.
Recuerda que nuestras emociones pueden servirte de guía para alcanzar metas y resolver problemas.

Vacaciones ¿¡Qué hago con los niñ@s?!

Vacaciones de Verano ¿¡Qué hago con los niñ@s?! Llegan las vacaciones de verano, las más largas de todo el año, y comienza la preocupación sobre qué hacer con nuestros hijos, sobre todo porque los papás aún estamos trabajando. Desde la Clínica Universitaria de la URJC queremos ayudaros, dándoos algunas ideas y consejos. Las vacaciones de…