¿Para que sirven los cuentos?

¿Tú sabes para qué sirven los cuentos? Los libros son una manera de relacionarnos con el mundo, ya que como personas pensamos, hablamos, nos comunicamos y aprendemos del medio que nos rodea. A medida que crecemos, tenemos la necesidad de saber qué es lo que nos está pasando por dentro, las “cosas” que sentimos, pensamos, …

Feria de la Salud en Fuenlabrada

CLÍNICA UNIVERSITARIA DE LA URJC PARTICIPA POR PRIMERA VEZ EN LA FERIA DE LA SALUD DE FUENLABRADA Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos ha participado por primera vez en la Feria de la Salud que organiza desde hace once años el Ayuntamiento de Fuenlabrada. La carpa donde se congregaban y se ofrecían las actividades…

Taller “Aprende a relajarte y Mindfulness”

TALLER: “ APRENDE A RELAJARTE Y MINDFULNESS”   A través de este taller los asistentes aprenderán estrategias necesarias que podrán practicar de manera diaria y continua en su día a día. Adquirirán diferentes técnicas de relajación con las que podrán observar los beneficios directos del estado de calma y tranquilidad que se puede llegar a…

Pequeños grandes héroes y heroínas

Pequeños grandes héroes y heroínas ¿Qué es el cáncer infantil y qué consecuencias tiene? Cada año 1.400 niños sienten que su vida se ve afectada por un diagnóstico de Cáncer. Entre los más frecuentes, la leucemia, los tumores cerebrales o los linfomas. Según la Asociación Nacional Voz para la Oncología Infantil: “el cáncer es un…

Cadena Ser. Campaña Habla con tu hij@

Laura Gómez, responsable del Área de Psicología de la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos, intervino el pasado 24 de enero en Cadena Ser Madrid Oeste, para explicar la nueva iniciativa que desde nuestra Clínica estamos llevando a cabo. En Clínica Universitaria, hemos detectado la necesidad de intervenir en la actuación temprana del…

¿Por qué mi pareja no me entiende?

¿POR QUÉ MI PAREJA NO ME ENTIENDE? ¿Por qué no me entiende?, ¿siempre las mismas discusiones?, ¿qué puedo hacer para que me entiendas? Son algunas de las preguntas o frases que nos hacemos dentro de una relación de pareja. En ocasiones la relación de pareja se hace difícil en especial por la mala comunicación y…

Taller de habilidades sociales en la infancia

HABILIDADES SOCIALES EN LA INFANCIA EN FUNDACIÓN CLÍNICA UNIVERSITARIA DE LA UNVIERSIDAD REY JUAN CARLOS

Fecha Inicio del Taller: 13 de enero 2017

Fecha Fin del Taller: 17 febrero 2017

Días: Todos los LUNES de 18:00 a 19:30 horas.

Lugar: Clínica Universitaria de la URJC. Campus de Alcorcón
Avenida Atenas s/n 28922. Alcorcón (Madrid)

Precio: 60€ (Taller completo)
* 20% descuento para alumnos y trabajadores de la URJC

Inscripción:
Enviar: Nombre, apellidos y teléfono de contacto al correo psicología@clinica.urjc.es
o llamando al 91 488 90 05

La habilidad de interactuar de forma adecuadas con los demás, iguales o adultos significativos, es un aspecto muy importante en el desarrollo infantil. La importancia del desarrollo de las habilidades sociales viene avalada por numerosos estudios e investigaciones, que constatan que una buena competencia social en la infancia, contribuye a una mejor adaptación social, académica y psicológica, tanto en la infancia como después, en la vida adulta.

Las relaciones interpersonales constituyen un aspecto básico en la vida, funcionando tanto como un medio para alcanzar objetivos como en un fin en sí mismas. Pero el mantener unas relaciones adecuadas con los demás no es algo que venga determinado de forma innata. Tenemos los mecanismos necesarios para relacionarnos con otras personas, sin embargo la calidad de nuestras relaciones viene determinada en gran parte por nuestras habilidades sociales.

En la mayoría de las personas el desarrollo de las habilidades sociales, depende principalmente de la maduración y de las experiencias de aprendizaje, estas experiencias no siempre conducen a una conducta socialmente adecuada.

La infancia es un periodo crítico, un periodo en el que el énfasis de la educación está puesto en la adquisición de numerosa información académica y raramente en el aprendizaje de conocimientos que ayuden que ayuden a los niños a desenvolverse en su relación diaria con los demás.

Con este taller pretendemos enseñar a los niños y niñas un conjunto de habilidades sociales que les ayuden en sus relaciones con los demás.

Algunos niños experimentan dificultades a la hora de relacionarse con los demás. Con independencia de la edad, la actividad o el contexto, de forma esporádica o crónica, hay niños que lo pasan mal o no disfrutan cuando interactúan con otras personas. También hay otros que se lo hacen pasar mal a los demás.

Existe un creciente número de niños que debido a múltiples y distintas causas presentan dificultades en sus relaciones cotidianas con los demás. No inician interacciones con otros niños, se somete a lo que dicen los otros por miedo a ser excluidos del grupo, se muestran agresivos y hostiles, o no conversan con los demás, evitan las situaciones en grupo, o no tiene amigos, soluciona los conflictos de manera agresiva, tiene miedo a hablar en público, no acepta críticas o es muy tímido…

OBJETIVOS:

Pretendemos dar respuesta a la necesidad de establecer un programa en el que nos centremos en enseñar a los niños habilidades de comunicación con sus iguales y con los adultos, para que puedan mejorar sus interacciones y al mismo tiempo aprender a ser más asertivos y aumentar su autoestima.

Con esta idea hemos planteado un taller de habilidades sociales que podríamos agrupar en seis áreas, que posteriormente expondremos, dichas habilidades se entrenaran a través de distintos métodos: Psicoeducación, Modelado, Práctica, Feedback y Refuerzo y Tareas

La meta principal es la promoción de la competencia social en niños, lo que significa el fomento y desarrollo de las habilidades interpersonales positivas con los iguales y con los adultos de su entorno social. Para lograrlo, contemplamos una serie de objetivos más específicos:

– Que los niños aprendan y dispongan de un repertorio de conductas sociales básicas.

– Que los niños inicien, desarrollen y mantengan relaciones positivas con sus iguales.

– Que los niños aprendan a ser asertivos, expresen sus emociones y opiniones y acepten las de los demás.

– Que solucionen sus conflictos con otros niños de forma constructiva y positiva.

– Que los niños mantengan relaciones positivas con sus adultos de referencia.

PROGRAMACIÓN:

* Sesión 1: Habilidades básicas de interacción social

Contenidos: sonreír y reír, saludar, presentaciones, favores, cortesía y amabilidad.

* Sesión 2: Habilidades para hacer amigos

Contenidos: reforzar a los otros, iniciaciones sociales, unirse al juego de otros, ayudar, cooperar y compartir.

* Sesión 3: Habilidades conversacionales

Contenidos: Iniciar, mantener, terminar conversaciones, unirse a las conversaciones de los otros y conversaciones en grupo.

* Sesión 4: Habilidades relacionadas con los sentimientos, emociones y opiniones

Contenidos: Autoafirmaciones positivas, expresar y recibir emociones, defender los derechos y las opiniones propias…

* Sesión 5: Habilidades de solución de problemas interpersonales

Contenidos: Identificar problemas interpersonales, buscar soluciones, anticipar consecuencias, elegir una solución y probarla.

* Sesión 6: Habilidades para relacionarse con los adultos

Contenidos: Cortesía con el adulto, refuerzo al adulto, conversar con el adulto, peticiones al adulto y solucionar problemas con los adultos.

Inscripción:
Enviar: Nombre, apellidos, teléfono de contacto y nombre del taller al correo psicología@clinica.urjc.es
o llamando al 914889005

Puedes descargarte el póster del taller con toda la información AQUÍ

RECURSOS PARA CONTROLAR LA IMPULSIVIDAD EMOCIONAL

RECURSOS PARA CONTROLAR LA IMPULSIVIDAD EMOCIONAL. FUNDACIÓN CLÍNICA UNIVERSITARIA DE LA UNIVERSIDAD REY JUAN CARLOS

Área de Psicología Infantil de la Fundación de la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos.- Uno de los problemas que nos encontramos al trabajar con niños con bajo control emocional y/o impulsividad es que no son conscientes de su estado y eso les conduce al conflicto. Esta es una de las situaciones que más preocupa a los padres en casa.

Una estrategia que empleamos, y que suele funcionar bastante bien, es la técnica del semáforo. La idea es simple, se trata de avisar al niño cuando se está empezando a activar o a perder el control, ya sea poniendo la flecha en el color correspondiente (verde: está tranquilo; amarillo: está empezando a perder la calma; rojo: ya ha perdido el control), o utilizando sólo la cartulina del color en el que se encuentra el niño.

Los resultados de este ejercicio se ven porque el niño antes de emplear este recurso ha trabajado en consulta la identificación de las sensaciones previas a las conductas impulsivas, y de esta forma, fomentar en el niño su reconocimiento emocional como paso previo a utilizar recursos de autocontrol, que también trabajará en consulta.

¿Has regalado un Smartphone a tu hijo?

Psicología Infantil. Clínica Universitaria de la Unviersidad Rey Juan Carlos. Alcorcón. Madrid. ¿HAS REGALADO UN SMARTPHONE A TU HIJO?
Consejos a tener en cuenta

El móvil ya es un huésped habitual de los bolsillos de muchos niños. Y es que el regalo parece inevitable a medida que los niños crecen y ganan independencia, o cuando su grupo de amigos comienza a usarlos y nuestros hijos también lo quieren. Hay que tener en cuenta que, actualmente, se comunican más entre ellos utilizando las redes sociales y aplicaciones móviles, que en persona.

En un principio podemos ver el uso de los teléfonos móviles como “aliados” para ejercer un control más extenso en nuestros hijos, saber dónde están, con quién… tener una comunicación directa y constante con ellos. Pero también se puede convertir en un “enemigo” si no enseñamos a los más pequeños a hacer un buen uso de él.

Todo empieza con el ejemplo

Tus hijos te observan y copian tus conductas. Si comes con el móvil al lado del tenedor, dispuesto a responder a la menor señal, no te extrañe que ellos quieran hacer lo mismo.
Los padres, a veces, nos dejamos atrapar por los emails, juegos y redes sociales, esto puede llevar a los niños a entenderlo como una conducta normal y también querrán hacerlo.
Si además el hecho de estar siempre conectado le resta tiempo de atención a nuestros hijos (en especial a los más pequeños), estos pueden sentirse frustrados e ignorados, lo que a la larga puede tener un efecto negativo en su autoestima.
Los niños, para su correcto desarrollo intelectual y emocional, necesitan intercambios de calidad, para conseguirlo, en los momentos de mayor convivencia, si jugáis juntos, a la hora del baño o de ir a la cama, en la mesa… apaga o silencia el móvil.

Las pautas, las marcas tú

El móvil tiene todo lo que hace falta para atrapar a cualquier niño, no ha tenido ningún problema en hacerse imprescindible para los adultos. Si no marcas normas, se convertirá en su principal contacto con el mundo y sus relaciones sociales comenzaran a darse en exclusiva a través de una pantalla.

Fija horarios y limita su tiempo en Internet. Infórmale sobre las consecuencias de perderlo o romperlo, esto ayudará además a fomentar su responsabilidad. Una buena forma es la firma con él/ella de un contrato que regule su uso en el colegio y en casa. La Policía ha distribuido, a través de las redes sociales, un modelo de contrato que os puedes servir (podeis descargarlo AQUÍ)
Desde el Área de Psicología de Clínica Universitaria de la URJC os damos algunas pautas:

Los padres siempre sabrán la contraseña
Si suena, cógelo, di “hola” se educado. Si la llamada es de papá o mamá responde siempre.
Se entregará el teléfono a mamá o papá, antes de ir al colegio todos los días, a las …… de la noche los días de diario y a las …. de la noche el fin de semana. El móvil estará apagado durante la noche.
Llamadas y mensajes: si no llamas a casa de alguien por si lo cogen sus padres, tampoco es buena hora para llamar al móvil o escribirle un mensaje.
No te llevarás el móvil al colegio. Habla con tus amigos en persona.
No envíes mensajes o digas nada por teléfono que no dirías en persona.
No utilices el móvil para mentir, hacer tonterías o engañar a otra persona. No te involucres en conversaciones que sean dañinas para los demás, se buen amigo.
Apágalo o siléncialo en lugares públicos, en restaurantes, el cine, cuando estás hablando con alguien, etc. No eres una persona maleducada, el móvil no te convertirá en una.
No envíes ni compartas imágenes íntimas tuyas o de otras personas. Es arriesgado y puede arruinar tu vida presente y futura. Es siempre una mala idea. Es difícil hacer que algo así desaparezca de la red, incluyendo la mala reputación.
No hagas millones de fotos y videos, no hay necesidad de documentarlo todo.
A veces conviene dejar el móvil en casa. No es una persona ni un animal, estará bien, tampoco es una extensión de tu cuerpo y no vas a perderte nada por no llevarlo encima, los mensajes seguirán ahí cuando vuelvas.

Datos de interés

CONTACTO
•Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos
http://www.clinicaurjc.es/
•Área de Títulos Propios
clinica.ttpp@urjc.es
91 488 48 61
•Psicología
psicología@clinica.urjc.es
•Fisioterapia y Rehabilitación
fisioterapia@clínica.urjc.es
Noticias Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos

noticias@clinica.urjc.es

CÓMO LLEGAR

Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos

Avenida de Atenas s/n 28922 – Alcorcón (Madrid)
•Coordenadas GPS: Lat: 40.35066515471733 – Lng: -3.84446382522583
•RENFE: Alcorcón central. C-5.
•METRO: Alcorcón central, Parque Oeste. L-12.
•Autobuses BLAS & CIA.: Avenida de Atenas: L-1, 2, 516 Y 529H .

Cómo llegar. Facultad Ciencias de la Salud, Universidad Rey Juan Carlos

Plano Facultad Ciencias de la Salud (Universidad Rey Juan Carlos)

HORARIO
•De Lunes a Viernes: 09:00h – 21:00h
Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos.
URJC. CLÍNICA URJC, clínica en Madrid, Alcorcón

E.C.A.P.A.

CARDIOVASCULAR
ESCUELA DE CAPACITACIÓN EN EL AUTOCUIDADO EN PROCESOS CARDIOVASCULARES (E.C.A.P.A.)

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad. Hay estudios que demuestran que los programas de prevención cardiovascular multidisciplinarios mejoran los factores de riesgo, disminuyen la repetición de nuevos episodios cardiovasculares y mejoran la percepción del paciente de su estado de salud. Su finalidad es capacitar al paciente y a su familia en autocuidados cardiovasculares para lograr una respuesta en el mantenimiento de su salud y bienestar, sesiones individuales, grupales y módulos específicos que profundizan en áreas como control del dolor, familia, gestión emocional, personalidad positiva, afectividad y sexualidad, entre otras muchas.

La ECAPA está compuesta por profesionales sanitarios (enfermeras, fisioterapeutas, psicólogos y terapeutas ocupacionales) cualificados y con experiencia. Está dirigido principalmente a pacientes con Infarto de Miocardio. También a otras personas con alteraciones cardiacas (Valvulopatías, Insuficiencia Cardiacas) o que tengan varios factores de riesgo (Diabetes, Hipertensión arterial, Obesidad, Tabaquismo, Hipercolesterolemia…)

Prestando los siguientes servicios:

Cuidado cardiovascular integrales individual y familiar. Se realiza un seguimiento y control de todos los factores de riesgo, así como enseñar al paciente y familia autocuidados en alimentación y actividad física cardiosaludable; favorecer la adherencia al plan terapéutico y realizar un afrontamiento eficaz ante la nueva situación de salud-enfermedad.
Módulo de acondicionamiento físico. Se atenderá la necesidad de acondicionamiento físico específico enseñando a regular su esfuerzo y conocer las características de sus sesiones de ejercicio físico, cumpliendo los principios fijados de ejercicio físico terapéutico. Los pacientes que realizan ejercicio de forma habitual, acudirán a este módulo, para readaptar los programas de ejercicio, modificar las intensidades, reforzar la adherencia a la práctica sistemática, orientar y entrenar para que de forma autónoma lleven un programa de ejercicio físico específico.
Módulo de atención psicológica. Mediante este módulo se pretende lograr comportamientos más saludables y adaptativos mediante técnicas de autocontrol y de autorregulación. Se ayuda al paciente a identificar sus situaciones estresantes, cómo afrontarlas y hacerle comprender su influencia en la salud cardiovascular.
Reeducación funcional de las actividades cotidianas y adaptación socio laboral. En este módulo se pretende mejorar tanto la autonomía personal como funcional, reanudando las actividades cotidianas de forma independiente, incluyendo la actividad laboral.
Educación para la salud. El módulo de atención grupal pretende aumentar los conocimientos, mejorar el afrontamiento personal y desarrollar habilidades para mejorar su salud cardiovascular, mediante la interacción de los propios pacientes.