Ergonomía articular

Ergonomía Articular

¿Qué es la Ergonomía articular? es conocer la manera más saludable de realizar nuestras actividades cotidianas. De esta manera conseguiremos evitar que aparezcan lesiones.

A diario realizamos malas posturas tanto en el trabajo como en el hogar que pueden afectar a nuestra salud.

Objetivos Generales:

  • Realizar de forma saludable las actividades y ocupaciones que hacemos a diario.

Sesiones del entrenamiento:

Primera sesión:

  • Identificar actividades que nos producen dolor.

Segunda sesión:

  • Diseño y practica de cómo se deben realizar esas actividades de la manera más saludable.

 Tercera sesión:

  • Enseñar a adquirir posturas correctas que eviten, en la medida de lo posible, padecer una lesión.

Cuarta sesión:

  • Prescribir y entrenar con productos de apoyo en el hogar y en el trabajo.

Quinta sesión:

  • Adaptación del puesto de trabajo.

Los cursos y talleres están condicionados al número de participantes en el mismo. Próximamente se abrirá un grupo. ¡Infórmate y apúntate!

Si necesitas ayuda puedes pedir información en:

CONTACTO

CITA PREVIA
Teléfono: 91 488 89 28
Whatsapp: 692 65 96 36
Correo electrónico: clinica.citas@urjc.es 

 

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