Ejercicios de respiración. Pompas de jabón

Ejercicios de respiración
Pompas de jabón

Área de Psicología Infantil de la Clínica Universitaria de la URJC

Esta actividad, que hemos realizado durante el taller de relajación infantil y Mindfulness, consiste en soplar para hacer pompas de jabón, así los niños pueden ver los efectos de las diferentes formas de respiración.

De esta manera tan divertida los niños aprenden a respirar de forma pausada y la importancia de la inspiración y la exhalación, de una forma lúdica y muy entretenida.

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Pueden comprobar como, si respiramos fuerte, las pompas no salen o se acaban rompiendo muy rápido, pero si soplamos más despacio, las pompas crecen y permanecen enteras durante más tiempo, incluso pueden “cazarlas” en el aire, por lo que el ejercicio les sirve principalmente para practicar la exhalación.

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