Taller de Inteligencia Emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL


Fecha Inicio del Taller: 4 de Octubre 2016

Fecha Fin del Taller: 29 de Noviembre 2016

Días: Todos los MARTES de 18:00 a 19:30 horas.

Lugar: Clínica Universitaria de la URJC. Campus de Alcorcón
Avenida Atenas s/n 28922. Alcorcón (Madrid)

Precio: 60€ (Taller completo)
* 20% descuento para alumnos y trabajadores de la URJC

Inscripción: 
Enviar: Nombre, apellidos y teléfono de contacto al correo psicología@clinica.urjc.es
o llamando al 91 488 90 05


El objetivo general de nuestro Taller de  Inteligencia emocional es dotar de las estrategias necesarias al grupo para la gestión adecuada de pensamientos y emociones. Aprender, a través de diversas técnicas, a controlar y modificar los pensamientos y emociones que nos afectan negativamente en nuestro día a día.

Los objetivos de este taller son:

  1. Incrementar la adherencia de los participantes a la hora de practicar diariamente las diferentes técnicas.
  2. Aprender distintos procedimientos para el manejo de los pensamientos.
  3. Aprender a modificar pensamientos disfuncionales por medio de reestructuración cognitiva.
  4. Incrementar la educación en las emociones, aprendiendo a identificarlas, conocer su función y su regulación.
  5. Aumentar la calidad de vida y la autoestima del grupo.

 

PROGRAMACIÓN

Sesión 1: Martes 4 de octubre (18:00-19:30)

  • Presentación Terapéutica y Grupo.
  • Dinámica de Grupo para Presentación.
  • Psicoeducación de Pensamientos.
  • Modelo ABC de Pensamientos.
  • Ejercicio para casa y atorregistro.
  • Evaluación de la sesión.

Sesión 2: Martes 11 de octubre (18:00 – 19:30)

  • Evaluación periodo intersesiones.
  • Continuar modelo ABC
  • Errores de pensamientos
  • Ejercicio para casa y autorregistro
  • Evaluación de la sesión.

Sesión 3: Martes 18 de octubre (18:00 – 19:30)

  • Evaluar periodo intersesiones
  • Discusión de pensamientos.
  • Ejercicio para casa y autorregistro.
  • Evaluación de la sesión.

Sesión 4: Martes 25 de octubre (18:00 – 19:30)

  • Evaluar periodo intersesiones
  • Discusión de pensamientos.
  • Qué son las emociones.
  • Ejercicio para casa y autorregistro.
  • Evaluación de la sesión.

Sesión 5: Martes 8 de noviembre (18:00 – 19:30)

  • Evaluar periodo intersesiones.
  • Educación emocional: qué emociones existen.
  • Localización corporal de las emociones.
  • Evaluación de la sesión.

Sesión 6: Martes 15 de noviembre (18:00 – 19:30)

  • Evaluar periodo de intersesiones.
  • Para qué las emociones, funcionalidad.
  • Regulación de las emociones y de los pensamientos.
  • Evaluación de la sesión.
  • Clausura del taller.

Sesión 7: Martes 22 de noviembre (18:00 – 19:30)

  • Evaluar periodo de intersesiones.
  • Ejercicio de mindfulness: control emocional.
  • Evaluación de la sesión.

Sesión 8: Martes 29 de noviembre (18:00 – 19:30)

  • Evaluar periodo de intersesiones.
  • Ejercicio mindfulness: control emocional.
  • Evaluación de la sesión.
  • Evaluar las habilidades aprendidas en el taller y valorar el grado de satisfacción con la generalización de la técnica.
  • Clausura del Taller.

Inscripción: 
Enviar: Nombre, apellidos, teléfono de contacto y nombre del taller al correo psicología@clinica.urjc.es
o llamando al 91 488 86 07

Puedes descargar nuestro aquí Póster Taller de Inteligencia Emocional

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