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INICIO DEL TALLER DE RELAJACIÓN

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Las alumnas del Taller de Relajación junto a su monitora Ana Suárez.

Hoy, 24 de mayo, ha comenzado el Taller de Relajación que se llevará a cabo todos los martes, de 17:30 a 19:00 horas, en la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos, hasta el 28 de junio.

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De derecha a izquierda: Ana Suárez, psicóloga; y Laura Gómez, coordinadora del Servicio de Psicología de la Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos.

Con esta iniciativa, el Servicio de Psicología pretende que las personas interesadas trabajen diferentes técnicas con las que ser capaces de afrontar situaciones diarias, controlar los pensamientos y dormir mejor para lograr tener mayor energía. Todo enfocado y dirigido a alcanzar un mayor bienestar físico y emocional.

Para ello, los asistentes conocerán y profundizarán en técnicas como la respiración diafragmática, la relajación muscular progresiva y Mindfulness.

 

 

 

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